Julie Bessette, Méditation, Montréal, ralentir

Quand ça roule à 100 miles à l’heure, arrête et médite !

Tout va tellement vite de nos jours, on oublie que c'est aussi important de ralentir, de s'arrêter, de prendre le temps de vivre le moment présent et de réaliser que nous ne sommes pas esclave de nos pensées ! Je sais, ça sonne très (trop) zen pour certaines... mais ça vaut la peine de l'essayer. Pas besoin d’aimer au jour 1, la méditation ça prend de la pratique et il en existe plusieurs types. Je n'irai pas dans les détails, mais je trouvais intéressant de vous pousser à essayer de nouvelles choses, qui disons-le, peuvent être très bénéfiques